Продукты с фитоэстрогенами

12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам

Как мы уже выяснили, фитоэстрогенами называются вещества растительного происхождения, строение которых похоже на строение эстрогенов. Хотя растительные эстрогены и слабее настоящих гормонов, они способны связываться с рецепторами, с которыми вступают во взаимодействие эстрогены. Таким образом и компенсируется дефицит гормонов в тех органах, в регуляции работы которых участвуют эстрогены.

Однако фитоэстрогены не копируют действие гормонов, так как действуют не на все рецепторы. Например, восстановить детородную функцию фитоэстрогены не могут. Но зато со многими проявлениями менопаузы они справятся легко.

Итак, какую пользу приносят фитоэстрогены при климаксе?

Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье

Фитоэстрогены помогают справиться с «приливами», перепадами настроения и другими симптомами климакса. Подберем лучшие препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45 и 50 лет и выясним, как они действуют

10 лучших препаратов с фитоэстрогенами. Фото: Globallookpress

Дефицит эстрогенов – естественное состояние для женщины старше 40 лет. К сожалению, недостаток гормонов негативно отражается на женском здоровье и вызывает знакомые многим симптомы климакса. Гормональные препараты могут восполнить дефицит эстрогенов, но подходят не всем из-за противопоказаний и возможных осложнений. Поэтому врачи предлагают более безопасную альтернативу – препараты с фитоэстрогенами.

Последние обновления на сайте:

1. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
2. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
3. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
4. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
5. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
6. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
7. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
8. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
9. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
10. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
11. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
12. Организация мышления: основные принципы и практики
13. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
14. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
15. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
16. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
17. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
18. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
19. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
20. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
21. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
22. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
23. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
24. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
25. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
26. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
27. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
28. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
29. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
30. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
31. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
32. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
33. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
34. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
35. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
36. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
37. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
38. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
39. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
40. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
41. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
42. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
45. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
46. Куриные маффины с сыром
47. Как приготовить банановый пудинг
48. Фриттата с овощами
49. Убираем второй подбородок
50. 10 продуктов на ужин для похудения