Самосознания в процессе

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
2. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
3. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
4. Организация как способ навести порядок в своей жизни
5. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
6. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
7. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
8. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
9. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
10. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
11. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
12. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
13. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
14. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
15. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
16. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
17. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
18. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
19. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
20. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
21. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
22. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
23. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
24. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
25. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
26. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
27. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
28. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
29. Секреты успешного поддержания веса после снижения
30. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
31. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
32. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
33. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
34. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
35. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
38. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
39. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
40. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
41. Куриные маффины с сыром
42. Меню диетического дня
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Разгрузочный день - советы
45. Полезные хитрости
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Домашний крем для лица
48. Как проще всего похудеть
49. Факты о меде
50. Имбирный мед