Самосознания в процессе

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
2. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
3. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
4. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
5. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
6. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
7. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
8. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
9. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
10. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
11. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
12. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
13. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
14. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
15. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
16. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
17. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
18. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
19. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
20. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
21. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
22. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
23. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
24. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
25. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
26. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
27. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
28. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
29. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
30. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
31. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
32. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
33. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
34. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
35. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
36. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
37. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
38. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
39. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
40. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
41. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
42. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Секреты ускорения метаболизма для похудения
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Диетический грибной суп
49. Убираем второй подбородок
50. Польза перепелиных яиц