Связь с собственным телом

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
2. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
3. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
4. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
5. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
6. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
7. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
8. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
9. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
10. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
11. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
12. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
13. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
14. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
15. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
16. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
17. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
18. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
19. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
20. Порядок в голове и жизни: основные принципы
21. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
22. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
23. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
24. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
25. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
26. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
27. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
28. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
29. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
30. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
31. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
32. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
33. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
34. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
35. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
36. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
37. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
38. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
39. Куриные маффины с сыром
40. Как приготовить банановый пудинг
41. Как можно понять, что необходимо организму
42. Рецепт вкусных и домашних сырников
43. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
44. Польза чая
45. Свекольный салат против лишних килограмм
46. Легкий салат с фасолью
47. Домашний крем для лица
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Факты о меде
50. 5 способов избавиться от целлюлита