Связь с собственным телом

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
2. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
3. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
4. What are the best beaches in Kaliningrad
5. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
6. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
7. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
8. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
9. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
10. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
11. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
12. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
13. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
14. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
15. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
16. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
17. Простота и удобство: как навести порядок в доме
18. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
19. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
20. Методы наведения порядка в голове и жизни
21. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
22. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
23. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
24. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
25. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
26. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
27. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
28. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
29. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
30. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
31. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
32. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
33. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
34. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
35. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
36. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
37. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
38. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
39. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Секреты успешного поддержания веса после снижения
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Белковые чизкейки
46. Авокадо с печеными яйцами
47. Как заниматься спортом дома
48. Польза от ходьбы
49. Польза сельдерея
50. Витаминная паста