Связь с собственным телом

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
2. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
3. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
4. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
5. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
6. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
7. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
8. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
9. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
10. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
11. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
12. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
13. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
14. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
15. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
16. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
17. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
18. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
19. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
20. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
21. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
22. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
23. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
24. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
25. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
26. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
27. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
28. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
29. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
30. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
31. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
32. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
33. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
34. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
35. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
36. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
37. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
38. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
39. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
40. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
41. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
42. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
44. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
45. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
46. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Полезная информация о семенах чиа
49. Салат для похудения «Щетка»
50. Куриное филе с брокколи