Связь с собственным телом

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
2. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
3. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
4. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
5. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
6. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
7. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
8. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
9. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
10. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
11. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
12. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
13. Как привести дом в порядок: практические советы
14. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
15. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
16. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
17. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
18. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
19. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
20. Как витамин D влияет на менопаузу
21. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
22. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
23. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
24. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
25. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
26. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
27. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
28. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
29. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
30. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
34. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
35. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
36. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
37. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
38. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
39. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
40. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
41. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
42. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
43. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
44. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
45. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Сироп топинамбура
48. Белковые чизкейки
49. Как проще всего похудеть
50. Меню разгрузочного дня