Тренировки в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
2. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
3. История Чехова: от основания до наших дней
4. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
5. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
6. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
7. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
8. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
9. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
10. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
11. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
12. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
13. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
14. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
15. Чистота в комнате: основные правила и советы
16. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
17. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
18. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
19. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
20. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
21. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
22. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
23. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
24. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
25. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
26. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
27. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
28. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
29. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
30. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
31. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
32. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
33. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
34. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
35. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
36. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
37. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
38. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
39. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
40. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
41. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
42. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
43. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
44. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
45. Польза шоколада
46. Меню диетического дня
47. Польза чая
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Польза каркаде