Тренировки в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
2. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
3. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
4. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
5. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
6. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
7. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
8. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
9. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
10. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
11. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
12. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
13. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
14. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
15. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
16. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
17. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
18. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
19. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
20. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
21. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
22. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
23. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
24. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
25. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
26. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
27. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
28. Как порядок на столе влияет на производительность
29. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
30. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
31. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
32. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
33. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
34. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
37. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
38. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
39. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
40. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
41. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
42. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
43. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Диетический грибной суп
46. 10 продуктов на ужин для похудения
47. Как заниматься спортом дома
48. Куриное филе с брокколи
49. Польза сельдерея
50. Имбирный мед