Тренировки в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
2. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
3. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
4. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
5. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
6. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
7. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
8. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
9. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
10. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
11. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
12. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
13. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
14. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
15. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
16. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
17. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
18. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
19. 37 советов и идей для создания идеального дома
20. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
21. Основные принципы для успешного похудения
22. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
23. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
24. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
25. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
26. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
29. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
30. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
31. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
32. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
33. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
34. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
35. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
41. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
42. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
43. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. Кисель для идельного животика
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Польза острой пищи
49. Убираем второй подбородок
50. Польза перепелиных яиц