Тренировки в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
2. Секреты ускорения метаболизма для похудения
3. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
4. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
5. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
6. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
7. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
8. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
9. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
10. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
11. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
12. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
13. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
14. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
15. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
16. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
17. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
18. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
19. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
20. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
21. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
22. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
23. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
24. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
25. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
26. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
27. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
28. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
29. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
30. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
31. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
34. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
35. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
36. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
37. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
38. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
39. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
40. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
41. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
42. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
43. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
44. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
45. Сироп топинамбура
46. Фриттата с овощами
47. Салат для похудения «Щетка»
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Польза яблок для здоровья
50. Польза каркаде