Здоровье в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
2. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
3. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
4. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
5. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
6. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
7. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
8. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
9. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
10. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
11. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
12. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
13. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
14. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
15. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
16. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
17. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
18. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
19. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
20. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
21. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
22. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
23. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
24. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
25. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
26. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
27. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
28. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
29. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
30. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
31. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
32. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
33. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
34. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
35. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
36. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
37. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
38. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
39. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
40. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
41. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
42. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
43. Польза шоколада
44. Сироп топинамбура
45. Вкусные и полезные роллы
46. 10 продуктов на ужин для похудения
47. Рацион правильного питания на день
48. Как проще всего похудеть
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Польза сельдерея