Здоровье в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Кай Метов — король московских концертов
2. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
3. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
4. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
5. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
6. Советуем: как сохранять дом в чистоте
7. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
8. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
9. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
10. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
11. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
12. Порядок в голове и жизни: основные принципы
13. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
14. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
15. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
16. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
17. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
18. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
19. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
20. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
21. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
22. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
23. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
24. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
25. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
26. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
27. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
28. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
29. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
30. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
31. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
32. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
33. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
34. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
35. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
36. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
37. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
38. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
41. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
42. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
43. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
44. Сироп топинамбура
45. Вкусный салатик с авокадо
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Полезный салат с морской капустой
49. Как заниматься спортом дома
50. Факты о меде