Здоровье в процессе

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
2. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
3. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
4. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
5. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
6. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
7. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
8. Диета и питание для максимального роста бицепса
9. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
10. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
11. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
12. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
13. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
14. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
15. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
16. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
17. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
18. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
19. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
20. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
21. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
22. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
23. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
24. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
25. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
26. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
27. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
28. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
29. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
30. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
31. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
32. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
33. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
34. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
35. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
36. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
37. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
38. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
39. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
40. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
41. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
42. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
43. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
44. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
45. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Польза острой пищи
50. Куриное филе с брокколи