Жирные сорта

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
3. Какие интересные факты о климате Владивостока
4. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
5. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
8. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
10. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
11. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
12. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
13. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
14. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
15. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
16. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
17. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
18. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
19. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
20. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
21. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
22. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
23. Организация мышления: основные принципы и практики
24. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
25. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
26. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
27. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
28. Основные принципы для успешного похудения
29. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
30. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
31. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
32. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
33. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
34. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
35. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
36. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
37. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
38. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
39. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
40. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
41. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
42. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
43. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
44. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
45. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
46. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
47. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
48. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
49. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
50. Нежнейшие шоколадные пирожные