Жирные сорта

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
3. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
4. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
5. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
7. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
8. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
9. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
10. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
11. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
12. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
13. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
14. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
15. Где можно провести активный отдых в Смоленске
16. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
17. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
18. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
19. Быстрые и легкие методы уборки дома
20. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
21. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
22. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
23. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
24. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
25. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
26. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
27. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
28. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
29. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
30. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
31. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
32. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
33. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
34. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
35. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
36. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
37. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
38. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
39. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
40. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
41. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
42. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
43. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
44. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
45. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
46. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
47. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
48. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
49. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
50. Полезные привычки