Жирные сорта

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
2. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
3. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
4. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
5. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
6. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
7. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
8. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
9. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
10. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
11. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
12. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
13. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
14. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
15. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
16. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
17. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
18. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
19. Простые методы для улучшения организации мышления
20. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
21. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
22. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
23. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
24. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
25. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
26. Как составить экономичное меню диеты для бедных
27. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
28. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
29. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
32. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
33. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
34. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
35. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
36. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
37. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
38. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
39. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
40. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
41. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
44. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Вкусный пудинг
47. Польза яблок для здоровья
48. Рацион правильного питания на день
49. Меню разгрузочного дня
50. 5 способов избавиться от целлюлита