Жирные сорта

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
4. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
5. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
8. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
9. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
10. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
11. Какие места в Москве связаны с необычной историей
12. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
13. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
14. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
15. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
16. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
17. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
18. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
19. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
20. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
21. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
22. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
23. Организация мышления: основные принципы и практики
24. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
25. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
26. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
27. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
28. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
29. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
30. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
31. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
32. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
35. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
36. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
42. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
43. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Меню диетического дня
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Польза тыквенного сока
50. Куриное филе с брокколи