Бластерные жиры

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
3. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
4. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
5. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
6. Простота и удобство: как навести порядок в доме
7. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
8. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
9. Советуем: как сохранять дом в чистоте
10. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
11. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
12. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
13. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
14. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
15. Организация как способ навести порядок в своей жизни
16. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
17. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
18. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
19. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
20. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
21. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
22. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
23. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
24. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
25. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
26. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
27. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
28. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
29. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
30. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
31. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
32. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
33. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
34. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
35. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
36. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
37. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
38. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
39. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
40. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
41. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
42. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Сироп топинамбура
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Полезные хитрости
48. Варенье из киви
49. Польза каркаде
50. Польза сельдерея