Бластерные жиры

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
3. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
4. Какие музеи подходят для посещения с детьми
5. Когда была основана Москва и кем
6. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
7. Какие спортивные мероприятия можно посетить
8. Are there any hidden art projects or murals
9. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
10. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
11. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
12. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
13. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
14. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
15. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
16. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
17. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
18. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
19. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
20. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
22. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
23. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
24. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
25. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
26. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
27. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
28. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
29. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
30. Как составить экономичное меню диеты для бедных
31. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
32. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
33. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
34. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
35. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
36. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
37. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
38. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
39. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
43. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Вкусный пудинг
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Как проще всего похудеть