Бластерные жиры

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
2. Какие места в Москве связаны с необычной историей
3. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
4. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
5. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
6. What are the best beaches in Kaliningrad
7. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
8. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
9. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
10. Где можно провести активный отдых в Смоленске
11. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
12. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
13. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
14. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
15. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
16. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
17. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
18. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
19. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
20. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
21. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
22. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
23. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
24. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
25. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
26. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
27. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
28. Как составить экономичное меню диеты для бедных
29. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
30. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
31. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
32. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
33. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
34. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
35. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
36. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
40. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
41. Секреты успешного поддержания веса после снижения
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Натуральный напиток для похудения