Бластерные жиры

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
3. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
6. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
7. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
8. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
9. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
10. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
11. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
12. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
13. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
14. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
15. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
16. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
17. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
18. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
19. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
20. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
21. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
22. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
23. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
24. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
25. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
26. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
27. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
28. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
29. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
30. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
31. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
34. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
35. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
36. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
37. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
38. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
39. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
42. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
43. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
47. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
48. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
49. Меню диетического дня
50. Диетический грибной суп