Бластерные жиры

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
3. Когда была основана Москва и кем
4. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
5. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
6. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
7. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
9. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
11. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
12. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
13. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
14. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
15. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
16. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
17. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
18. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
19. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
20. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
21. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
22. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
23. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
24. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
25. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
26. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
27. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
28. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
29. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
30. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
31. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
32. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
33. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
34. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
35. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
36. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
37. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
38. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
39. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
40. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
41. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
42. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
43. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
44. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
45. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
46. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
47. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
48. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
49. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
50. Вкусный пудинг