Борьба с психологическими барьерами

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
2. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
3. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
4. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
5. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
6. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
7. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
8. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
9. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
10. Кай Метов — король московских концертов
11. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
12. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
13. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
14. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
15. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
16. Как витамин D влияет на менопаузу
17. Простые методы для улучшения организации мышления
18. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
19. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
20. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
21. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
22. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
23. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
24. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
25. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
26. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
27. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
28. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
32. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
33. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
34. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
35. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
36. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
37. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
38. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
39. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
40. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
41. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
44. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Польза яблок для здоровья
49. Польза тыквенного сока
50. Авокадо с печеными яйцами