Борьба с психологическими барьерами

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
4. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
5. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
6. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
9. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
10. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
11. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
12. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
13. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
14. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
15. What are the best beaches in Kaliningrad
16. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
17. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
18. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
19. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
20. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
21. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
22. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
24. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
25. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
26. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
27. Организация мышления: основные принципы и практики
28. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
29. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
30. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
31. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
32. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
33. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
34. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
35. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
36. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
37. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
38. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
39. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
40. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
41. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
42. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
43. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
44. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
45. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
46. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
47. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
48. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Рыба, запеченная в яйце со сметаной