Борьба с психологическими барьерами

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
2. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
3. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
4. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
5. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
6. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
7. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
8. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
9. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
10. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
11. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
12. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
13. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
14. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
15. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
16. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
17. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
18. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
19. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
20. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
22. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
23. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
24. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
25. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
26. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
27. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
28. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
29. Похудение в семье: советы для родителей и детей
30. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
31. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
32. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
33. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
34. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
35. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
36. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
38. Как порядок на столе влияет на производительность
39. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
40. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
41. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
42. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
43. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Меню диетического дня
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Полезный салат с морской капустой
50. Польза сельдерея