Эмоциональные изменения

Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)

Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие:

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
2. Как составить экономичное меню диеты для бедных
3. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
4. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
5. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
6. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
7. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
8. Организация мышления: основные принципы и практики
9. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
10. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
11. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
12. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
13. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
14. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
15. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
16. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
17. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
18. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
19. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
20. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
22. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
23. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
24. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
25. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
26. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
27. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
28. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
29. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
30. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
31. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
32. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
33. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
34. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
35. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
36. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
37. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
38. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
40. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
41. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
42. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
43. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
44. Польза шоколада
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
47. Меню диетического дня
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Домашний крем для лица