Эмоциональные состояния

Как гармония в доме влияет на психическое благополучие

Умение устанавливать границы и определять приоритеты — неотъемлемые элементы для создания спокойной жизни. Это очень важно.

Личные границы должны быть у каждого. Они служат своеобразным фильтром, защищая нас от лишнего стресса и эмоционального истощения, из-за которых мы не можем жить спокойно. Они позволяют нам оценивать, что действительно важно для нас, и создают пространство для саморазвития и самоуважения.

Наводим порядок в доме и голове. Установление личных границ и приоритетов

Фото: Deagreez / istockphoto.com

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
2. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
3. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
4. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
5. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
6. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
7. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
8. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
9. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
10. Способы навести порядок в своих мыслях
11. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
12. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
13. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
14. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
15. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
16. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
17. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
18. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
19. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
20. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
21. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
22. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
23. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
24. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
25. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
26. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
27. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
28. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
29. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
30. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
31. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
32. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
33. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
34. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
35. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
36. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
37. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
38. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
44. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
45. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
46. Польза шоколада
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Белковые чизкейки
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Очищающий салат «Метелка»