Физиологические признаки

Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в развитии и функционировании репродуктивной системы женщин. Они также влияют на кости, мышцы, жировую ткань и мозг. Некоторые продукты питания содержат естественные и синтетические источники эстрогенов, и их потребление может влиять на здоровье. В этой статье мы рассмотрим основные источники эстрогенов в продуктах питания и их влияние на здоровье.

Источники эстрогенов в продуктах питания

1. Соя

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение

Избыток эстрогенов проявляется у женщин в  виде   нарушения менструального цикла . Может появиться в результате заболеваний (например, рака яичников) или неправильного питания ,  стресса, больших физических нагрузок, как наследственный актор. Избыток эстрогенов ведёт к эмболии и тромбозу, отёкам и появлению камней в желчных протоках, поэтому нельзя игнорировать симптомы, которые сопровождают повышение уровня этих гормонов. 

Обязательно нужно проверить уровень эстрогена, если вы замечаете у себя большинство из перечисленных симптомов:

Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье

прогестерон (подкласс прогестагены) вырабатывается в организме человека, при этом за его выработку у женщин отвечают главным образом яичники, а для мужчин эту роль играют яички (семенные пузырьки). Также в небольших количествах это соединение продуцируется надпочечниками.

Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах

Гормон отвечает за многие функции в женском организме. В первую очередь от количества веществ зависит половое развитие. У подростков эстроген отвечает за начало менструального цикла. Чем старше женщина становится, тем больше гормон влияет на состояние здоровья, внешний вид. Количество элемента все время меняется и зависит от периода менструального цикла. Наибольшего значения достигается в период беременности.

От того, какой уровень эстрогена, зависит внешний вид, активность, настроение и общее состояние здоровья. Его скачки могут заметно изменять качество жизни.

У эстрогенов есть ряд родственных гормонов.

Как гормоны попадают в продукты. Аптечный «букет» в стакане

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Headlines:
4. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
5. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
6. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
7. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
8. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
9. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
10. Какие исторические события связаны с Красной площадью
11. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
12. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
13. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
14. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
15. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
16. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
17. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
18. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
19. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
20. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
21. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
22. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
23. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
24. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
25. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
26. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
27. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
28. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
29. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
30. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
31. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
32. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
33. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
34. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
35. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
36. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
37. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
38. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
41. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
42. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Польза шоколада
50. Белковые чизкейки