Функции в климаксе

Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии

Витамин Е

Его называют главным антиоксидантом в климактерический период. Он замедляет распад прогестерона – важнейшего женского гормона. Прием витамина Е позволяет гормональной перестройке протекать более плавно, без резких изменений.

Другие роли витамина E при климаксе:

Участвует в терморегуляции, уменьшает дискомфорт от приливов жара.Снижает негативное влияние гормональных препаратов. Они делают кровь более вязкой и ухудшают состояние сосудов, что приводит к варикозному расширению вен. Витамин E помогает избежать этого явления.В паре с витамином C понижает утомляемость.Вместе с витамином B6 уменьшает тревожность, предупреждает развитие депрессивных настроений.

Витамин C

Какие витамины могут помочь с проблемами с иммунитетом в климаксе. Какие витамины полезны при климаксе?

Последние обновления на сайте:

1. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
2. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
3. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
4. Основные принципы для успешного похудения
5. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
6. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
7. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
8. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
9. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
10. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
11. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
12. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
13. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
14. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
15. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
16. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
17. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
18. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
19. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
20. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
21. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
22. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
23. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
24. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
25. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
26. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
27. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
28. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
29. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
30. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
31. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
32. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
33. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
34. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
35. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
36. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
37. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
38. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
39. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
40. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
41. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
42. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
43. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
44. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Польза острой пищи
49. Польза от ходьбы
50. Полезная каша