Функции в климаксе

Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии

Витамин Е

Его называют главным антиоксидантом в климактерический период. Он замедляет распад прогестерона – важнейшего женского гормона. Прием витамина Е позволяет гормональной перестройке протекать более плавно, без резких изменений.

Другие роли витамина E при климаксе:

Участвует в терморегуляции, уменьшает дискомфорт от приливов жара.Снижает негативное влияние гормональных препаратов. Они делают кровь более вязкой и ухудшают состояние сосудов, что приводит к варикозному расширению вен. Витамин E помогает избежать этого явления.В паре с витамином C понижает утомляемость.Вместе с витамином B6 уменьшает тревожность, предупреждает развитие депрессивных настроений.

Витамин C

Какие витамины могут помочь с проблемами с иммунитетом в климаксе. Какие витамины полезны при климаксе?

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
3. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
4. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
5. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
6. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
7. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
8. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
9. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
10. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
11. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
12. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
13. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
14. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
15. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
16. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
17. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
18. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
19. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
20. Кай Метов — король московских концертов
21. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
22. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
23. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
24. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
25. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
26. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
27. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
28. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
29. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
30. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
31. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
32. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
33. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
34. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
35. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
36. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
37. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
38. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
39. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
42. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
46. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
47. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
48. Меню диетического дня
49. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
50. Полезные хитрости