Измеримые цели

Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей

Тот, кто потакает лени, теряет огромные суммы денег, время, перспективы и возможности. Пожалуй, в этом и состоит ключевая разница между успешным человеком и неудачником. Великие люди не боятся работать, причем делают это умно, средние же ищут оправдания и заканчивают мыслить, как только выходят из офиса.

Чтобы избавиться от лени, нужно сделать четыре важных шага:

Определить, почему возникает лень

Подумайте обо всех возможных причинах, по которым попадаете в ловушку лени и спросите себя:

Почему важно устанавливать конкретные и измеримые цели. SMART – система постановки эффективных целей

Последние обновления на сайте:

1. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
2. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
3. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
4. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
5. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
6. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
7. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
8. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
9. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
10. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
11. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
12. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
13. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
14. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
15. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
16. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
17. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
18. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
19. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
20. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
21. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
22. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
23. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
24. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
25. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
26. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
27. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
28. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
29. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
30. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
31. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
32. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
33. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
34. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
35. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
36. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
37. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
38. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
39. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
40. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
41. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
42. Салат «Зеленый» для похудения
43. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
44. Как можно понять, что необходимо организму
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Полезные хитрости
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Домашний крем для лица
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Салатик с сыром и индейкой