Контроль за новообразованиями

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и легкие методы уборки дома
2. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
3. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
4. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
5. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
6. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
7. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
8. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
9. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
10. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
11. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
12. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
13. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
14. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
15. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
16. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
17. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
18. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
19. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
20. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
21. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
22. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
23. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
24. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
25. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
26. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
27. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
28. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
29. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
30. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
33. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
34. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
35. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
36. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
37. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
38. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
39. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
40. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
41. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
42. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Полезные хитрости
50. 10 продуктов на ужин для похудения