Контроль за новообразованиями

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Последние обновления на сайте:

1. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
2. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
3. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
4. Основные принципы для успешного похудения
5. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
6. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
7. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
8. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
9. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
10. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
11. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
12. Организация как способ навести порядок в своей жизни
13. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
14. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
15. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
16. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
17. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
18. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
19. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
20. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
21. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
22. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
23. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
24. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
25. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
26. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
27. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
28. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
29. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
30. Как порядок на столе влияет на производительность
31. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
32. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
33. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
34. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
35. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
36. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
37. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
38. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
39. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
40. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
41. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
44. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
45. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Полезный салат с морской капустой
50. Меню разгрузочного дня