Контроль за новообразованиями

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Последние обновления на сайте:

1. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
2. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
3. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
4. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
5. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
6. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
7. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
8. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
9. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
10. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
11. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
12. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
13. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
14. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
15. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
16. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
17. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
18. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
19. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
20. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
21. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
22. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
23. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
24. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
25. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
26. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
27. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
28. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
31. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
32. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
33. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
34. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
35. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
36. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
37. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
38. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
39. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
40. Салат «Зеленый» для похудения
41. Вкусный салатик с авокадо
42. Фриттата с овощами
43. Польза киви
44. Нежнейшие оладьи со шпинатом
45. Польза яблок для здоровья
46. Авокадо с печеными яйцами
47. Как проще всего похудеть
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Витаминная паста