Неконтролируемое питание

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
2. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
3. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
4. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
5. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
6. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
7. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
8. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
9. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
10. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
11. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
12. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
13. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
14. Чистота в комнате: основные правила и советы
15. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
16. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
17. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
18. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
19. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
20. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
21. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
22. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
23. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
24. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
25. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
26. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
27. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
28. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
29. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
30. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
31. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
32. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
33. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
34. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
35. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
36. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
37. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
38. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
39. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
40. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
43. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Польза шоколада
49. Вкусный салатик с авокадо
50. Как проще всего похудеть