Неконтролируемое питание

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
2. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
3. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
4. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
5. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
6. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
7. Организация мышления: основные принципы и практики
8. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
9. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
10. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
11. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
12. 37 советов и идей для создания идеального дома
13. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
14. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
15. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
16. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
17. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
18. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
19. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
20. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
21. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
22. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
23. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
24. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
25. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
26. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
27. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
28. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
29. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
30. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
31. Секреты успешного поддержания веса после снижения
32. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
33. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
34. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
35. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
36. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
37. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
38. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
41. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
42. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
43. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
44. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
45. Нежнейшие оладьи со шпинатом
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Польза тыквенного сока
48. Полезный салат с морской капустой
49. Домашний крем для лица
50. Имбирный мед