Неконтролируемое питание

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
4. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
5. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
6. Are there any hidden art projects or murals
7. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
8. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
9. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
10. Какие уникальные особенности московского метро
11. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
12. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
13. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
14. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
15. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
16. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
17. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
18. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
19. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
20. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
21. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
22. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
23. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
24. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
25. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
26. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
27. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
28. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
29. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
30. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
31. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
32. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
33. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
34. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
35. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
36. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
37. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
38. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
39. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
40. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
41. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
42. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
43. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Рацион правильного питания на день
50. Польза от ходьбы