Неконтролируемое питание

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
2. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
3. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
4. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
5. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
6. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
7. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
8. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
9. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
10. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
11. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
12. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
13. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
14. Кай Метов — король московских концертов
15. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
16. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
17. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
18. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
19. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
20. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
21. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
22. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
23. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
24. Способы навести порядок в своих мыслях
25. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
26. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
27. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
28. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
29. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
30. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
31. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
32. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
33. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
34. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
35. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
36. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
37. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
38. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
39. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
40. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
41. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
42. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Салат для похудения «Щетка»
50. Как заниматься спортом дома