Нутриенты в организме

7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость

«Сегодня среди населения очень популярны программы, связанные со здоровьем. Конечно, все хотят жить не просто долго, но ещё и качественно, а качественно – значит, без болячек, - говорит Елена Усольцева. - Продолжительность жизни определяет наша генетика, жизненные обстоятельства, несчастные случаи и т.д. Но качество жизни в наших руках. Стариться ведь можно по-разному – можно резко подряхлеть, а можно постепенно войти в старость. Хотя слово «старость» никому не нравится. Принято говорить «пожилой возраст», «элегантный возраст», «третий возраст».

По словам специалиста, на 15-20% здоровье человека определяется генами.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
2. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
3. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
4. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
5. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
6. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
7. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
8. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
9. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
10. Кай Метов — король московских концертов
11. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
12. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
13. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
14. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
15. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
16. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
17. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
18. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
19. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
20. Организация мышления: основные принципы и практики
21. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
22. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
23. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
24. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
25. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
26. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
27. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
28. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
29. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
30. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
31. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
32. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
33. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
34. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
35. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
36. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
37. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
38. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
39. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
40. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
41. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
43. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Полезный лимонад из мяты
50. Как проще всего похудеть