Нутриенты в организме

7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость

«Сегодня среди населения очень популярны программы, связанные со здоровьем. Конечно, все хотят жить не просто долго, но ещё и качественно, а качественно – значит, без болячек, - говорит Елена Усольцева. - Продолжительность жизни определяет наша генетика, жизненные обстоятельства, несчастные случаи и т.д. Но качество жизни в наших руках. Стариться ведь можно по-разному – можно резко подряхлеть, а можно постепенно войти в старость. Хотя слово «старость» никому не нравится. Принято говорить «пожилой возраст», «элегантный возраст», «третий возраст».

По словам специалиста, на 15-20% здоровье человека определяется генами.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
5. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
6. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
7. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
8. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
9. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
10. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
11. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
12. Есть ли природные резерваты или зоопарки
13. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
14. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
15. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
16. Какие уникальные особенности московского метро
17. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
18. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
19. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
20. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
21. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
22. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
23. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
24. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
25. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
26. Кай Метов — король московских концертов
27. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
28. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
29. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
30. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
31. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
32. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
33. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
34. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
35. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
36. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
37. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
38. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
39. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
42. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
43. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
44. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
45. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
46. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
47. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
48. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
49. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
50. Вкусный пудинг