Обследования для поддержания

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
2. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
5. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
6. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
7. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
8. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
9. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
10. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
11. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
12. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
13. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
14. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
15. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
16. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
17. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
18. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
19. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
20. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
21. 37 советов и идей для создания идеального дома
22. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
23. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
24. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
25. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
26. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
27. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
28. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
29. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
30. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
31. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
32. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
33. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
34. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
35. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
36. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
37. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
38. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
39. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
40. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
41. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
42. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
43. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
44. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
45. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
46. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
47. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
48. Польза чая
49. Полезный лимонад из мяты
50. Как проще всего похудеть