Обследования для поддержания

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
3. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
4. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
5. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
6. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
7. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
8. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
9. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
10. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
11. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
12. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
13. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
14. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
15. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
16. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
17. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
18. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
19. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
20. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
21. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
22. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
24. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
25. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
26. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
27. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
28. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
29. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
30. Простые методы для улучшения организации мышления
31. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
32. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
33. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
34. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
35. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
36. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
37. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
38. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
39. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
40. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
41. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
42. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
43. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
44. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
45. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
46. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
47. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
48. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
49. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
50. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ