Обследования для поддержания

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
3. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
4. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
5. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
6. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
7. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
8. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
9. Headlines:
10. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
11. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
12. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
13. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
14. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
15. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
16. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
17. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
18. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
19. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
20. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
22. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
23. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
24. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
25. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
26. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
27. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
28. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
29. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
30. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
31. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
32. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
33. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
34. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
37. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
42. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
43. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
44. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
45. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Полезные хитрости
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Имбирный мед