Обследования для поддержания

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
2. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
3. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
4. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
5. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
6. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
7. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
8. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
9. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
10. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
11. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
12. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
13. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
14. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
15. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
16. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
17. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
18. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
19. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
20. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
21. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
22. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
23. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
24. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
25. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
26. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
27. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
28. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
29. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
30. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
31. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
32. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
33. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
34. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
35. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
36. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
37. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
38. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
39. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
40. Секреты ускорения метаболизма для похудения
41. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
42. Куриные маффины с сыром
43. Полезные привычки
44. Польза яблок для здоровья
45. Свекольный салат против лишних килограмм
46. Полезный салат с морской капустой
47. Как проще всего похудеть
48. Польза каркаде
49. Куриное филе с брокколи
50. Польза сельдерея