Жизни в поддержании

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
2. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
3. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
4. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
5. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
6. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
7. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
8. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
9. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
10. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
11. Простота и удобство: как навести порядок в доме
12. Чистота в комнате: основные правила и советы
13. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
14. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
15. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
16. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
17. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
18. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
19. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
20. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
21. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
22. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
25. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
26. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
27. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
28. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
29. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
30. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
31. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
32. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
33. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
36. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
37. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
38. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
39. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
40. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
44. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
45. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
46. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
47. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Кисель для идельного животика
50. Очищающий салат «Метелка»