Основные мифы

Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Последние обновления на сайте:

1. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
2. Какие интересные факты о климате Владивостока
3. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
4. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
5. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
6. Какие спортивные мероприятия можно посетить
7. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
8. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
9. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
10. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
11. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
12. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
13. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
14. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
15. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
16. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
17. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
18. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
19. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
20. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
21. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
22. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
23. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
24. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
25. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
26. 37 советов и идей для создания идеального дома
27. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
28. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
29. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
30. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
33. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
34. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
35. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
36. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
37. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
38. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
39. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
40. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
45. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
46. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
47. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
48. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
49. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
50. Польза киви