Основные мифы

Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
4. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
6. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
7. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
8. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
9. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
10. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
11. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
12. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
13. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
14. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
15. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
16. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
17. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
18. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
19. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
20. Чистота и порядок в доме: основные принципы
21. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
22. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
23. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
24. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
25. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
26. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
30. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
31. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
32. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
33. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
34. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
37. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
38. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
39. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
40. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
41. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
42. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
43. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
44. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
45. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
46. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
47. Польза шоколада
48. Как проще всего похудеть
49. Польза от ходьбы
50. 5 способов избавиться от целлюлита