Основные мифы

Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Последние обновления на сайте:

1. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
2. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
5. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
8. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
9. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
10. Are there any hidden art projects or murals
11. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
12. Какие исторические события связаны с Красной площадью
13. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
14. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
15. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
16. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
17. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
18. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
19. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
20. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
21. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
22. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
23. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
24. Организация мышления: основные принципы и практики
25. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
26. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
29. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
30. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
31. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
32. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
33. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
34. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
35. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
36. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
37. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
38. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
39. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
40. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
43. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
44. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
47. Польза шоколада
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Польза перепелиных яиц