Основные мифы

Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
3. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
5. Когда была основана Москва и кем
6. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
7. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
8. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
9. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
10. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
12. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
13. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
14. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
15. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
16. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
17. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
18. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
20. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
21. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
22. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
23. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
24. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
25. Кай Метов — король московских концертов
26. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
27. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
28. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
29. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
30. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
31. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
32. Чистота и порядок в доме: основные принципы
33. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
34. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
35. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
36. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
37. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
38. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
39. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
40. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
41. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
42. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
43. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
44. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
45. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
46. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
47. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
48. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Польза каркаде