Основные мифы

Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
4. Какие интересные факты о климате Владивостока
5. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
6. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
7. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
8. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
9. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
10. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
11. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
12. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
13. Какие места в Москве связаны с необычной историей
14. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
15. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
16. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
17. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
18. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
19. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
20. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
21. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
22. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
23. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
24. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
25. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
26. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
27. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
28. Как витамин D влияет на менопаузу
29. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
30. Похудение в семье: советы для родителей и детей
31. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
32. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
33. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
34. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
35. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
36. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
37. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
38. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
39. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
40. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
41. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
42. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
43. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
44. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
45. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
46. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
47. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
48. Куриные маффины с сыром
49. Полезные привычки
50. Факты о меде