Основные мифы

Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
3. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
4. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
5. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
6. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
7. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
8. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
9. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
10. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
11. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
12. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
13. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
14. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
15. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
17. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
18. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
19. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
20. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
21. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
22. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
23. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
24. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
25. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
26. Методы наведения порядка в голове и жизни
27. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
28. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
29. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
30. Как составить экономичное меню диеты для бедных
31. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
32. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
33. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
34. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
35. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
36. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
39. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
40. Секреты успешного поддержания веса после снижения
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
43. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
44. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
45. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Польза каркаде
50. Польза перепелиных яиц