Помочь при соблюдении

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
2. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
3. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
4. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
6. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
7. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
8. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
9. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
10. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
11. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
12. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
13. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
14. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
15. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
16. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
17. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
18. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
19. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
20. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
21. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
22. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
23. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
24. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
25. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
26. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
27. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
28. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
29. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
30. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
33. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
34. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
35. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
36. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
37. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
38. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
42. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
43. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Вкусные и полезные роллы
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Имбирный мед