Помочь при соблюдении

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
2. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
3. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
4. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
5. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
6. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
7. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
8. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
9. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
10. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
11. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
12. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
13. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
14. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
15. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
16. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
17. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
18. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
19. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
20. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
21. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
22. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
23. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
24. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
25. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
26. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
27. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
28. Простые методы для улучшения организации мышления
29. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
30. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
31. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
32. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
33. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
34. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
35. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
36. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
37. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
38. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
39. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
40. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
41. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
42. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
43. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
44. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
45. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
46. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
47. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
48. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
49. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
50. Салат для похудения «Щетка»