Последствия для психического здоровья

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
2. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
3. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
4. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
5. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
6. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
7. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
8. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
9. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
10. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
11. 37 советов и идей для создания идеального дома
12. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
13. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
14. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
15. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
16. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
17. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
18. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
19. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
20. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
21. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
22. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
23. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
24. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
25. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
26. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
27. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
28. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
29. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
30. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
31. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
32. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
33. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
34. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
35. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
36. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
37. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
38. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
39. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
40. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
41. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
42. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
43. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
47. Секреты ускорения метаболизма для похудения
48. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Средство, которое поможет нормализовать вес