Последствия для психического здоровья

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
2. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
3. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
4. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
5. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
6. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
7. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
8. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
9. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
10. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
11. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
12. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
13. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
14. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
15. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
16. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
17. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
18. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
19. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
20. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
21. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
22. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
23. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
24. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
25. Простые методы для улучшения организации мышления
26. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
27. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
28. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
29. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
30. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
31. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
32. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
33. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
34. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
35. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
36. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
37. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
38. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
39. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
40. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
41. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
42. Сироп топинамбура
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Салат для похудения «Щетка»
45. Полезные хитрости
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Натуральный напиток для похудения
48. Польза перепелиных яиц
49. Витаминная паста
50. Полезная каша