Последствия для психического здоровья

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
3. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
4. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
5. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
6. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
7. Какие спортивные мероприятия можно посетить
8. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
9. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
10. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
11. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
12. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
13. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
14. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
15. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
16. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
17. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
18. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
19. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
20. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
21. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
22. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
23. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
24. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
25. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
26. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
27. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
28. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
29. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
30. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
31. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
32. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
33. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
34. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
35. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
36. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
37. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
38. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
39. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
40. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
41. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
42. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
43. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
44. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
45. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Меню разгрузочного дня
50. Полезная каша