Последствия для психического здоровья

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Секреты ускорения метаболизма для похудения
2. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
3. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
4. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
5. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
6. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
7. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
8. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
9. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
10. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
11. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
12. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
13. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
14. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
15. Секреты успешного поддержания веса после снижения
16. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
17. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
18. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
19. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
20. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
21. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
22. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
23. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
24. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
25. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
26. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
27. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
28. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
29. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
30. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
31. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
32. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
33. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
34. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
35. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
36. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
37. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
38. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
39. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
40. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
41. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
42. Вкусный пудинг
43. Полезный лимонад из мяты
44. Полезный салат с морской капустой
45. 10 продуктов на ужин для похудения
46. Как проще всего похудеть
47. Как заниматься спортом дома
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Польза каркаде
50. Польза сельдерея