Позитивное мышление

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
2. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
3. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
4. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
5. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
6. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
7. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
8. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
9. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
10. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
11. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
12. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
13. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
14. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
15. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
16. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
17. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
18. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
19. Как витамин D влияет на менопаузу
20. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
21. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
22. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
25. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
28. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
29. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
30. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
31. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
32. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
33. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
34. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
35. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
38. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
39. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
40. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
41. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Полезные привычки
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Рацион правильного питания на день
50. Варенье из киви