Проблемы с сердцем

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
3. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
4. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
5. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
6. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
7. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
8. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
9. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
10. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
11. Какие уникальные особенности московского метро
12. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
13. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
14. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
15. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
16. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
17. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
18. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
19. Кай Метов — король московских концертов
20. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
21. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
22. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
23. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
24. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
25. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
26. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
27. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
28. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
29. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
30. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
33. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
34. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
35. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
36. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
37. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
38. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
41. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
42. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
43. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
46. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Вкусные и полезные роллы
49. Полезный салат с морской капустой
50. Имбирный мед