Простые рекомендации

Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций

Вам не нужны бездонный шкаф или встроенная кладовка, чтобы упорядочить хозяйство. Вот несколько отличных способов организации, которые можно применить во всем доме.

1. Вешалки. Мало места в ящиках? Крючки, напольные и настенные вешалки помогут хранить вещи аккуратно и под рукой. Такой подход имеет три плюса. Во-первых, это почти ничего не стоит. Во-вторых, это красиво (даже в гвозде есть свое обаяние). В-третьих, эти предметы легко крепить, они подойдут всем.

2. Тележка. Есть много видов компактной мебели на колесиках (от сервировочных столиков до промышленных тележек), идеальной для того, чтобы собрать группу предметов в одном месте. Такую мебель легко перемещать, можно выкатывать или прятать, когда нужно.

3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон

Спите столько, сколько необходимо, чтобы на следующий день почувствовать себя отдохнувшим. Слишком долгое пребывание в постели приводит к прерывистому и поверхностному сну.Вставайте примерно в одно и то же время каждый день всю неделю (в выходные-тоже). Такой подход автоматически приводит к нормализации сна.Ежедневные физические упражнения утром или в начале дня (но не во второй половине дня) улучшают сон.Изолируйте свою спальню от шума и света.Обеспечьте идеальную температуру в спальне. Жара или холод могут нарушить сон. И голод, и полный желудок могут нарушить сон.

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
5. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
6. Когда была основана Москва и кем
7. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
8. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
9. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
10. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
11. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
12. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
13. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
14. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
15. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
16. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
17. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
18. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
19. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
20. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
21. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
22. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
23. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
24. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
25. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
26. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
27. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
28. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
29. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
30. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
31. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
32. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
33. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
36. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
37. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
42. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
43. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
44. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Секреты ускорения метаболизма для похудения
48. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Салатик с сыром и индейкой