Психологический дисбаланс

Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие

Баланс в отношениях – это состояние, когда оба партнера ощущают гармонию, равновесие и удовлетворение от своих взаимодействий. Баланс достигается путем справедливого распределения внимания, времени, энергии и ресурсов между партнерами и другими аспектами их жизни.

Баланс в отношениях важен для долгосрочной устойчивости и счастья. Вот несколько причин, почему необходимо равновесие:

Дефицит любви и еще 10 психологических причин. Что такое баланс и для чего он нужен?

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру

H1

```

H2

```

Влияние мышления на лишний вес

Мышление является одним из ключевых факторов, влияющих на наш вес. Мысли и убеждения, которые мы имеем о себе, могут оказывать влияние на нашу фигуру. Если мы думаем о себе как о толстяке, то мы можем начать вести себя так, как будто мы толстые. Мы можем начать есть больше, чем нужно, и не делать достаточно физических упражнений.

H3

```

Убеждения о себе

Убеждения о себе могут оказывать влияние на нашу фигуру. Если мы думаем, что мы не можем похудеть, то мы можем не пытаться этого делать. Если мы думаем, что мы не можем изменить свою фигуру, то мы можем не делать никаких усилий, чтобы это сделать.

H3

```

Как стресс может влиять на наш вес. Как стресс влияет на похудение? Связь между лишним весом и переживаниями

Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес

Лишние килограммы – это совсем не плохо, они даже сулят преимущества.

Некоторые уверены, что крупные формы визуально делают их более весомыми и авторитетными  в обществе. У многих из нас, осознанно или нет, полнота напрямую ассоциируется с физической мощью. Чтобы тебя считали «большим человеком», надо и быть большим. Сомнительный способ самоутверждения, не правда ли?

Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться

Если у пациента было выявлено психогенное переедание, то медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые медикаменты могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих заболеваний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Как избежать искушений и соблазнов, которые могут привести к срыву. Как правильно побороть искушение: 4 шага

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение

— Я всегда говорю: прежде чем начать похудение — пройдите «техосмотр»! Если человек действительно ходит в спортзал, правильно питается и соблюдает режим дня, но при этом не может похудеть, причиной, скорее всего, будет физиология. Если же со здоровьем все в порядке — возможно, имеет место самообман: например, человек страдает от пищевой зависимости, но не признает этого.

Люди, у которых есть медицинский диагноз, — отдельная группа. Как правило, если сложно сбросить вес, физиологическая причина кроется в эндокринных проблемах. Например, если родители больны сахарным диабетом, то ребенку по наследственности (скорее всего) передадутся инсулинорезистентность, склонность к полноте и появлению диабета.

Почему мотивация на похудение быстро исчезает. Диетолог:

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес


Какие изменения в мышлении могут появиться у человека в процессе консультирования у психолога по вопросам похудения. Как найти мотивацию для похудения

Сегодня проблема лишнего веса населения остро стоит перед мировым сообществом. И это не элементарная косметологическая промлема, а комплексная проблема здравоохранения. Вес населения растет с каждым годом в большинсве стран.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
2. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
3. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
4. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
5. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
6. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
7. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
8. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
9. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
10. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
11. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
12. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
13. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
14. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
15. Простота и удобство: как навести порядок в доме
16. Советуем: как сохранять дом в чистоте
17. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
18. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
19. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
20. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
21. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
22. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
24. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
25. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
26. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
27. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
28. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
29. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
30. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
31. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
32. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
33. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
36. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
37. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
38. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
39. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
40. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
41. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
42. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
43. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
44. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Польза острой пищи
49. Полезный лимонад из мяты
50. Как заниматься спортом дома