Скрытые причины

Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес

Хотя многие считают, что лишний вес – это результат недостаточного контроля за диетой и физической активностью, на самом деле есть много других факторов, которые могут мешать вам сбросить лишний вес. В этой статье мы рассмотрим 20 скрытых причин, которые могут мешать вам достичь своей цели.

1. Недостаточное количество сна

Недостаточное количество сна может привести к изменению уровня гормонов, которые контролируют голод и сытость, что может привести к увеличению веса.

2. Стресс

Стресс может вызвать увеличение уровня кортизола, гормона стресса, который может привести к увеличению веса, особенно в области живота.

Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру

У каждой женщины есть зоны, где лишние килограммы откладываются наиболее активно. Например, при типе фигуры «яблоко» большая часть жира собирается в зоне живота — это говорит о желании быть защищенной и значимой.

Обратите внимание на область живота, в которой локализуется вес. Это имеет огромное значение.

Низ живота

Эта зона отвечает за нашу сексуальность и отношения с партнером — здесь сосредоточена женская энергия. Если вас беспокоит то, как она выглядит, следует самой себе ответить на следующие вопросы:

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
3. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
4. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
5. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
6. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
7. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
8. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
9. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
10. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
11. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
12. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
13. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
14. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
15. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
16. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
17. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
18. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
19. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
20. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
21. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
22. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
23. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
24. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
25. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
26. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
27. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
28. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
29. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
30. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
31. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
32. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
33. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
34. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
35. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
36. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
37. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
38. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
39. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
40. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
41. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
42. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Утренние привычки, которые помогают похудеть
46. Польза чая
47. Домашний крем для лица
48. Варенье из киви
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Польза сельдерея