Скрытые причины

Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес

Хотя многие считают, что лишний вес – это результат недостаточного контроля за диетой и физической активностью, на самом деле есть много других факторов, которые могут мешать вам сбросить лишний вес. В этой статье мы рассмотрим 20 скрытых причин, которые могут мешать вам достичь своей цели.

1. Недостаточное количество сна

Недостаточное количество сна может привести к изменению уровня гормонов, которые контролируют голод и сытость, что может привести к увеличению веса.

2. Стресс

Стресс может вызвать увеличение уровня кортизола, гормона стресса, который может привести к увеличению веса, особенно в области живота.

Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру

У каждой женщины есть зоны, где лишние килограммы откладываются наиболее активно. Например, при типе фигуры «яблоко» большая часть жира собирается в зоне живота — это говорит о желании быть защищенной и значимой.

Обратите внимание на область живота, в которой локализуется вес. Это имеет огромное значение.

Низ живота

Эта зона отвечает за нашу сексуальность и отношения с партнером — здесь сосредоточена женская энергия. Если вас беспокоит то, как она выглядит, следует самой себе ответить на следующие вопросы:

Последние обновления на сайте:

1. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
2. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
3. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
4. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
5. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
6. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
7. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
8. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
9. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
10. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
11. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
12. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
13. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
14. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
15. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
16. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
17. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
18. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
19. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
20. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
21. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
22. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
23. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
24. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
25. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
26. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
27. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
28. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
29. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
30. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
31. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
32. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
33. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
34. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
35. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
36. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
37. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
38. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
39. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
41. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
42. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Вкусные и полезные роллы
45. Польза яблок для здоровья
46. Домашний крем для лица
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Рацион правильного питания на день
49. Польза перепелиных яиц
50. Польза от ходьбы