Сон для поддержания

Дети подвержены простудным заболеваниям и вирусным инфекциям больше, чем взрослые. Во-первых, это происходит потому что их организм растет, и формирование его систем (в том числе, иммунной) еще не закончено. Во-вторых, возвращаясь с каникул, дошкольник или школьник попадает в места большого скопления людей, многие из которых могут быть носителями вирусных инфекций. В-третьих, осенью снижается температура воздуха, а солнечного света становится меньше.

Менопауза - это естественный процесс, который проходит каждая женщина в определенном возрасте. Однако, некоторые из женщин могут испытывать симптомы, связанные с менопаузой, такие как жар, потливость, беспокойство, раздражительность, сонливость и другие. Чтобы снизить эти симптомы, многие женщины прибегают к применению различных витаминов и минералов. В этой статье мы рассмотрим лучшие витамины для женщин, которые могут помочь им справиться с симптомами менопаузы.

Витамин Е - это мощный антиоксидант, который может помочь снизить симптомы менопаузы, такие как жар и потливость. Он также может помочь улучшить кожу и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемая суточная доза витамина Е для женщин в менопаузе составляет 15 мг.