Связи для женщин

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
2. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
3. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
4. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
5. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
6. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
7. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
8. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
9. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
10. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
11. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
12. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
13. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
14. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
15. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
16. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
17. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
18. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
19. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
20. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
21. Как порядок на столе влияет на производительность
22. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
23. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
24. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
25. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
26. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
27. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
28. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
29. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
30. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
31. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
32. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
33. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
34. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
35. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
36. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
37. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
38. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
39. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
40. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
42. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
43. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
44. Польза чая
45. Польза яблок для здоровья
46. Белковые чизкейки
47. Полезный салат с морской капустой
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Польза перепелиных яиц
50. Польза от ходьбы