Здоровья в возрасте

Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)

Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие:

Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия

Во время менопаузы меняется распределение жировых отложений. Вместо бедер и ягодиц жир начинает накапливаться в области живота. Это связано с меньшим производством эстрогена и увеличивает риск ССЗ и метаболического синдрома.

Увеличение веса во время менопаузы часто является следствием болей в суставах и расстройств настроения. Дискомфорт при движении вызывает снижение физической активности, а ухудшению настроения способствует калорийная пища, которую едят «для улучшения настроения». Способность справляться с эмоциями, а также правильные привычки питания, сформированные на протяжении всей жизни, играют важную роль в поддержании правильной массы тела.

Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет

В среднем в 45 лет у женщин начинается климактерический период. Его открывает этап пременопаузы, который характеризируется самыми яркими симптомами – приливами, частыми позывами в туалет, недержанием мочи, повышенной нервозностью, раздражительностью, плаксивостью, а иногда агрессией.

Если симптомы при пременопаузе проявляются у дамы очень интенсивно, то лечащий врач может прописать специальный комплекс. Очень важно чтобы женщина придерживалась всех рекомендаций доктора и не увеличивала дозу средства, а также не отменяла его самостоятельно. Часто препарат при климаксе назначают принимать на ночь.

Хорошо себя зарекомендовали следующие комплексы:

Могут ли витамины улучшить качество жизни женщин в период климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов

Для большинства женщин болезненная менструация считается нормой. Однако у каждой десятой женщины в мире эти боли настолько сильные, что они не могут вставать с кровати, ходить на учебу или работу, вести привычный образ жизни. Каждый месяц жизнь будто останавливается на несколько дней из-за гинекологического заболевания — эндометриоза. Это заболевание достаточно сложно диагностируется, и на данный момент от него нет лекарства. Однако есть медикаментозные и хирургические методы, которые помогают справляться с симптомами этого заболевания.

Как правильно следить за общим здоровьем женщине. Эндометриоз: каждая десятая женщина в мире страдает от этого заболевания

Ольга Крумкач

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов

ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом. 

Как сохранить женское здоровье? рекомендации врачей. Вирус папилломы человека — причина возникновения более 95 процентов случаев рака шейки матки

Последние обновления на сайте:

1. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
2. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
3. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
4. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
5. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
6. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
7. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
8. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
9. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
10. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
11. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
12. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
13. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
14. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
15. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
16. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
19. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
20. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
21. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
23. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
24. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
25. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
26. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
27. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
28. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
29. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
30. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
31. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
32. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
33. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
34. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
35. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
36. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
37. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
38. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
39. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
40. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
41. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
42. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
43. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
44. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
47. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
48. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Меню разгрузочного дня