Идеи для отдыха

Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов

Выберите то, чего вы действительно хотите: коробку конфет, возможность сделать перерыв на пробежку, поход в кино и т.д. Что бы это ни было, используйте это в качестве награды за выполнение задания. Может быть, вы купите шоколадку, но позволите себе съесть ее только после того, как позанимаетесь в течение часа. Может вы решите посмотреть новый фильм, но сможете это сделать только после того, как позанимаетесь три часа или освоите 20 теорем. Может быть, вы берете конфету и кладете ее в рот каждый раз, когда правильно отвечаете на вопрос или решаете практическую задачу. Может вы приготовите свое любимое блюдо, но решите, что с этого момента и до экзамена вы можете его есть только во время учебы.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
2. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
3. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
4. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
5. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
6. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
7. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
8. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
9. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
10. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
11. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
12. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
13. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
14. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
15. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
16. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
17. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
18. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
19. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
20. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
21. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
22. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
23. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
24. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
25. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
26. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
27. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
28. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
29. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
30. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
31. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
32. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
33. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
34. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
35. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
36. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
37. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
38. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
39. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
40. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
41. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
42. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
43. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
46. Салат для похудения «Щетка»
47. Вкусные и полезные роллы
48. Полезные привычки
49. Диетический грибной суп
50. Рацион правильного питания на день