Ключевая роля

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении

Наверное уже очень многие знакомы с этой историей. Но такая мотивация никому не повредит!

Хочется сказать, что Светлана - очень приятная в общении молодая женщина, и я следила за ей похудением с самого начала на форуме littleone (поэтому мне лично неприятно читать в интернете злобные комментарии, что это все направда, которые поначалу Светлану очень сильно расстраивали). Тогда, конечно, никто и не мог предположить, что объемная дама, открывшая тему на форуме с названием "Села на диету. Рыдаю. Тяжело" сможет проделать такой нелегкий путь к настоящей стройности и хрупкости… Что скажешь - такой силе воли только поучится, читаем как оно было.

Мотивация для жирных. Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

Последние обновления на сайте:

1. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
2. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
3. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
4. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
5. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
6. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
7. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
8. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
9. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
10. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
11. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
12. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
13. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
14. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
15. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
16. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
17. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
18. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
19. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
20. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
21. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
22. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
23. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
24. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
25. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
26. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
27. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
28. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
29. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
30. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
31. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
32. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
33. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
34. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
35. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
36. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
37. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
38. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
41. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
43. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
44. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Белковые чизкейки
50. Польза сельдерея