Люди в отношении

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
2. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
3. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
4. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
5. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
6. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
7. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
8. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
9. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
10. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
11. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
12. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
13. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
14. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
15. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
16. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
17. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
18. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
19. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
20. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
21. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
22. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
23. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
24. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
25. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
26. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
27. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
28. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
29. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
30. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
31. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
32. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
33. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
34. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
35. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
36. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
37. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
38. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
39. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
40. Меню диетического дня
41. Салат для похудения «Щетка»
42. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
43. Панкейки с бананом и черникой
44. Рацион правильного питания на день
45. Авокадо с печеными яйцами
46. Очищающий салат «Метелка»
47. Как заниматься спортом дома
48. Куриное филе с брокколи
49. Факты о меде
50. Польза перепелиных яиц