Подход к питанию
Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья

Лиепай – это эстонский город в котором проживал врач Лев Хазан, разработавший собственную систему похудения, которая помогала избавиться от лишнего веса огромному количеству женщин во всём мире. Поэтому диета получила название лиепайской.
Принципы диеты. Диета выстраивается таким образом, что худеющий человек не испытывает мучительного чувства голода, но при этом теряет лишние килограммы. Это возможно благодаря уникальному сочетанию продуктов, составляющих основу меню.
Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
Мотивация — это тесно связанный с физиологией психологический процесс, который побуждает человека к действию. Он формирует способность удовлетворять свои потребности, в том числе не только в моменте, но и на протяжении длительного времени. Мотивация работает через дофаминергический нейронный процесс, посредством него мозг вознаграждает человека. Условие — выполнение задачи, которая решает выбранную внутреннюю потребность. Цели формируются, начиная от основных, необходимых для выживания (еда, вода, сон, комфортные условия) и заканчивая социальными, карьерными и материальными благами, ожиданиями от себя и своей жизни.

Последние обновления на сайте:
1. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время2. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
3. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
4. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
5. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
6. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Are there any hidden art projects or murals
9. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
10. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
11. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
12. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
13. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
14. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
15. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
16. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
17. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
18. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
19. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
20. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
21. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
22. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
23. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
24. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
25. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
26. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
27. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
28. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
29. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
30. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
31. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
32. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
33. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
34. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
35. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
38. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
39. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
40. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
41. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
42. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
43. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
44. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Полезный салат с морской капустой
50. Рацион правильного питания на день