Помочь в поиске

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
2. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
3. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
4. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
5. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
6. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
7. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
8. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
9. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
10. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
11. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
12. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
13. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
14. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
15. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
16. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
17. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
18. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
19. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
20. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
21. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
22. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
23. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
24. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
25. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
26. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
27. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
28. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
29. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
30. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
31. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
32. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
33. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
34. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
35. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
36. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
37. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
38. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
39. Диета и питание для максимального роста бицепса
40. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
41. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
42. Как составить экономичное меню диеты для бедных
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Меню диетического дня
46. Фриттата с овощами
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Польза яблок для здоровья
49. Разгрузочный день - советы
50. Польза от ходьбы