Помочь в поиске

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
2. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
3. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
4. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
5. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
6. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
7. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
8. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
9. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
10. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
11. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
12. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
13. Организация мышления: основные принципы и практики
14. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
15. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
16. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
17. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
18. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
19. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
20. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
21. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
22. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
23. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
24. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
25. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
26. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
27. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
28. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
29. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
30. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
31. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
32. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
33. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
34. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
35. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
36. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
37. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
38. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
39. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
40. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
41. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Куриные маффины с сыром
44. Сироп топинамбура
45. Вкусные и полезные роллы
46. Свекольный салат против лишних килограмм
47. Польза тыквенного сока
48. Домашний крем для лица
49. Варенье из киви
50. Как заниматься спортом дома