Помочь в поиске

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
2. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
3. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
4. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
5. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
6. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
7. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
8. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
9. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
10. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
11. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
12. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
13. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
14. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
15. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
16. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
17. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
18. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
19. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
20. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
21. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
22. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
23. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
24. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
25. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
26. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
27. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
28. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
29. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
30. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
31. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
32. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
33. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
34. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
35. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
36. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
37. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
38. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
39. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
40. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
41. Полезная информация о семенах чиа
42. Сироп топинамбура
43. Нежнейшие оладьи со шпинатом
44. Салат для похудения «Свежесть»
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Легкий салат с фасолью
48. Как проще всего похудеть
49. Польза каркаде
50. Польза перепелиных яиц