Практические методы

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
2. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
3. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
4. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
5. Способы навести порядок в своих мыслях
6. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
7. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
8. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
9. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
10. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
11. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
12. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
13. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
14. Как порядок на столе влияет на производительность
15. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
16. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
17. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
18. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
19. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
20. Порядок в голове и жизни: основные принципы
21. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
22. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
23. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
24. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
25. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
26. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
27. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
28. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
29. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
30. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
31. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
32. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
33. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
34. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
35. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
36. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
37. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
38. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
39. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
40. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
41. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
42. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
43. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
44. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Кисель для идельного животика
47. Салатик с сыром и индейкой
48. 5 способов избавиться от целлюлита
49. Польза сельдерея
50. Полезная каша