Практические методы

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Чистота в комнате: основные правила и советы
2. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
3. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
4. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
5. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
6. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
7. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
8. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
9. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
10. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
11. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
12. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
13. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
14. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
15. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
16. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
17. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
18. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
19. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
20. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
21. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
22. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
23. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
24. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
25. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
26. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
27. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
28. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
29. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
30. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
31. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
32. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
33. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
34. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
35. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
36. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
37. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
38. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
42. Продукты, которые можно после 18 ч.
43. Сироп топинамбура
44. Польза яблок для здоровья
45. Разгрузочный день - советы
46. Полезный лимонад из мяты
47. Польза тыквенного сока
48. Меню разгрузочного дня
49. Куриное филе с брокколи
50. Имбирный мед