Практические методы

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
2. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
3. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
4. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
5. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
6. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
7. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
8. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
9. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
10. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
11. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
12. Методы наведения порядка в голове и жизни
13. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
14. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
15. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
16. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
17. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
18. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
19. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
20. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
21. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
22. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
23. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
24. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
25. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
26. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
27. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
28. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
29. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
30. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
31. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
32. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
33. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
34. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
35. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
36. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
37. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
38. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
39. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
40. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
42. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Диетический грибной суп
46. Легкий салат с фасолью
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Меню разгрузочного дня
50. Средство, которое поможет нормализовать вес