Практические методы

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
3. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
4. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
5. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
6. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
7. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
8. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
9. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
10. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
11. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
12. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
13. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
14. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
15. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
16. What are the best beaches in Kaliningrad
17. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
18. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
19. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
20. Где можно провести активный отдых в Смоленске
21. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
22. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
23. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
24. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
25. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
26. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
27. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
28. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
29. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
30. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
33. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
34. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
35. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
38. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
39. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
40. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
41. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
42. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
43. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
44. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
45. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
46. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
49. Разгрузочный день - советы
50. Польза тыквенного сока