Практические методы

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
2. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
3. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
4. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
5. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
6. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
7. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
8. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
9. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
10. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
11. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
12. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
13. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
14. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
15. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
16. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
17. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
18. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
19. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
20. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
21. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
22. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
23. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
24. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
25. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
26. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
27. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
28. Как порядок на столе влияет на производительность
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
31. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
32. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
33. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
34. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
35. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
36. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
37. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
38. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
39. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
40. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
41. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
42. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
43. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
44. Фриттата с овощами
45. Вкусные и полезные роллы
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
48. Вкусное и полезное печенье
49. Куриное филе с брокколи
50. Польза сельдерея