Практические методы

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
2. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
3. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
4. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
5. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
6. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
7. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
8. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
9. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
10. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
11. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
12. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
13. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
14. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
15. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
16. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
17. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
18. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
19. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
20. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
21. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
22. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
23. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
24. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
25. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
26. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
27. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
28. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
29. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
30. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
31. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
32. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
33. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
34. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
35. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
36. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
37. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
38. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
39. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
40. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
41. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Салат для похудения «Щетка»
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Куриное филе с брокколи