Резервный фонд

Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут

На основе этого простого приема была создана знаменитая система уборки Флай Леди . Приверженцы этой системы заявляют, что если убираться каждый день по 15 минут (в определенном порядке), то в квартире всегда будет порядок. Эффективность этой системы часто оспаривают, однако факт остается фактом: с заведенным таймером процесс идет гораздо быстрее и бодрее, а за 15 минут можно успеть очень много. Впрочем, таймер можно ставить и на 5, и на 10, и на 30 минут, например. Главное – конкретно обозначить зону или категорию уборки. Вот лишь малая часть того, что вы можете успеть за 15 минут:

1. Собрать весь мусор в квартире;

2. Провести ревизию в холодильнике/морозильнике;

3. Провести ревизию специй;

4. Провести ревизию ящика с кухонными приборами;

Как можно оптимизировать свое время, чтобы навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут. 4 метода экспресс-уборки на случай, если вам лень убираться или нет времени

Порядок в голове и жизни: основные принципы

Борьба с ментальным и эмоциональным хламом требует последовательности и силы духа. Навести порядок в голове непросто. К тому же на это понадобится время. К каким «плюсам» и «минусам» нужно быть готовым, приступая к генеральной уборке своего сознания?

Как можно навести порядок в своем распорядке дня. Что такое распорядок дня

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
2. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
3. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
4. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
5. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
6. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
7. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
8. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
9. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
10. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
11. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
12. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
13. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
14. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
15. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
16. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
17. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
18. Как порядок на столе влияет на производительность
19. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
20. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
21. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
22. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
23. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
24. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
25. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
26. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
27. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
28. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
29. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
30. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
31. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
32. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
33. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
34. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
35. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
36. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
37. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
38. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
39. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
40. Секреты ускорения метаболизма для похудения
41. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Кисель для идельного животика
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Польза каркаде
50. Средство, которое поможет нормализовать вес