Резервный фонд

Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут

На основе этого простого приема была создана знаменитая система уборки Флай Леди . Приверженцы этой системы заявляют, что если убираться каждый день по 15 минут (в определенном порядке), то в квартире всегда будет порядок. Эффективность этой системы часто оспаривают, однако факт остается фактом: с заведенным таймером процесс идет гораздо быстрее и бодрее, а за 15 минут можно успеть очень много. Впрочем, таймер можно ставить и на 5, и на 10, и на 30 минут, например. Главное – конкретно обозначить зону или категорию уборки. Вот лишь малая часть того, что вы можете успеть за 15 минут:

1. Собрать весь мусор в квартире;

2. Провести ревизию в холодильнике/морозильнике;

3. Провести ревизию специй;

4. Провести ревизию ящика с кухонными приборами;

Как можно оптимизировать свое время, чтобы навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут. 4 метода экспресс-уборки на случай, если вам лень убираться или нет времени

Порядок в голове и жизни: основные принципы

Борьба с ментальным и эмоциональным хламом требует последовательности и силы духа. Навести порядок в голове непросто. К тому же на это понадобится время. К каким «плюсам» и «минусам» нужно быть готовым, приступая к генеральной уборке своего сознания?

Как можно навести порядок в своем распорядке дня. Что такое распорядок дня

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
2. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
3. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
4. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
5. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
6. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
7. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
8. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
9. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
10. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
11. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
12. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
13. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
14. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
15. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
16. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
17. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
18. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
19. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
20. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
21. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
22. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
23. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
24. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
25. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
26. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
27. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
28. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
29. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
30. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
31. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
32. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
33. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
34. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
35. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
36. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
37. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
38. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
41. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
45. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Кисель для идельного животика
49. Полезные хитрости
50. Как проще всего похудеть