Среда для поддержания

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу

Как сформировать мотивацию к учебе. Как мотивировать себя на учебу и перестать лениться

Давай признаемся честно: учеба иногда может быть настоящим вызовом, особенно когда лень давит своим тяжким грузом. Но не переживай, мы здесь, чтобы помочь тебе поднять дух и научить, как взбодрить себя к учёбе.

В этой статье мы собрали ТОП 30 советов, которые точно помогут тебе вырваться из ленивого оцепенения и вдохновят на подвиги в мире знаний. Готов разобраться, как перестать лениться и заставить себя зажигать в учёбе? Тогда давай начнем этот зачётный путь вместе!

Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении

Наверное уже очень многие знакомы с этой историей. Но такая мотивация никому не повредит!

Хочется сказать, что Светлана - очень приятная в общении молодая женщина, и я следила за ей похудением с самого начала на форуме littleone (поэтому мне лично неприятно читать в интернете злобные комментарии, что это все направда, которые поначалу Светлану очень сильно расстраивали). Тогда, конечно, никто и не мог предположить, что объемная дама, открывшая тему на форуме с названием "Села на диету. Рыдаю. Тяжело" сможет проделать такой нелегкий путь к настоящей стройности и хрупкости… Что скажешь - такой силе воли только поучится, читаем как оно было.

Мотивация для жирных. Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

Последние обновления на сайте:

1. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
2. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
3. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
4. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
5. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
6. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
7. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
8. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
9. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
10. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
11. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
12. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
13. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
14. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
15. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
16. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
17. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
18. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
19. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
20. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
21. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
22. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
23. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
24. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
25. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
26. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
29. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
30. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
31. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
32. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
37. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
38. Куриные маффины с сыром
39. Как приготовить банановый пудинг
40. Как можно понять, что необходимо организму
41. Вкусные и полезные роллы
42. Кисель для идельного животика
43. Свекольный салат против лишних килограмм
44. Легкий салат с фасолью
45. Полезный салат с морской капустой
46. Домашний крем для лица
47. Варенье из киви
48. Как заниматься спортом дома
49. Натуральный напиток для похудения
50. Витаминная паста