Универсальные стратегии

Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут

На основе этого простого приема была создана знаменитая система уборки Флай Леди . Приверженцы этой системы заявляют, что если убираться каждый день по 15 минут (в определенном порядке), то в квартире всегда будет порядок. Эффективность этой системы часто оспаривают, однако факт остается фактом: с заведенным таймером процесс идет гораздо быстрее и бодрее, а за 15 минут можно успеть очень много. Впрочем, таймер можно ставить и на 5, и на 10, и на 30 минут, например. Главное – конкретно обозначить зону или категорию уборки. Вот лишь малая часть того, что вы можете успеть за 15 минут:

1. Собрать весь мусор в квартире;

2. Провести ревизию в холодильнике/морозильнике;

3. Провести ревизию специй;

4. Провести ревизию ящика с кухонными приборами;

Как можно оптимизировать свое время, чтобы навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут. 4 метода экспресс-уборки на случай, если вам лень убираться или нет времени

Последние обновления на сайте:

1. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
2. Как составить экономичное меню диеты для бедных
3. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
4. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
5. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
6. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
7. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
8. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
9. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
10. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
11. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
12. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
13. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
14. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
15. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
16. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
17. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
18. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
19. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
20. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
21. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
22. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
23. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
24. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
25. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
26. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
27. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
28. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
29. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
30. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
31. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
32. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
33. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
34. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
35. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
36. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
37. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
38. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
39. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
40. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
41. Панкейки с бананом и черникой
42. Готовим лаваш с курицей и овощами
43. Польза острой пищи
44. Диетический грибной суп
45. Легкий салат с фасолью
46. Убираем второй подбородок
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Факты о меде
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Полезная каша