Вины при соблюдении

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
2. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
3. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
4. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
5. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
6. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
7. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
8. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
9. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
10. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
11. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
12. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
13. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
14. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
15. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
16. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
17. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
18. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
19. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
20. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
21. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
22. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
23. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
24. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
25. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
26. Секреты успешного поддержания веса после снижения
27. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
28. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
29. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
30. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
31. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
32. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
33. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
34. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
35. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
36. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
37. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
38. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
39. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
40. Сироп топинамбура
41. Польза чая
42. Панкейки с бананом и черникой
43. Готовим лаваш с курицей и овощами
44. Диетический грибной суп
45. 10 продуктов на ужин для похудения
46. Варенье из киви
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Польза каркаде
49. Факты о меде
50. Витаминная паста