Близких в процесс

Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие методы самомотивации могут помочь девушкам добиться успеха в похудении. Мотивация для похудения на каждый день. Как правильно мотивировать себя

Последние обновления на сайте:

1. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
2. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
3. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
4. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
5. Способы навести порядок в своих мыслях
6. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
7. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
8. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
9. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
10. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
11. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
12. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
13. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
14. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
15. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
16. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
17. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
18. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
19. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
20. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
21. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
22. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
23. Простые методы для улучшения организации мышления
24. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
25. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
26. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
27. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
28. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
29. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
30. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
31. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
32. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
33. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
34. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
35. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
36. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
37. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
38. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
39. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
40. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
41. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
42. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
43. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
44. Сироп топинамбура
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Кисель для идельного животика
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Куриное филе с брокколи
50. Средство, которое поможет нормализовать вес