Близких в процесс

Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие методы самомотивации могут помочь девушкам добиться успеха в похудении. Мотивация для похудения на каждый день. Как правильно мотивировать себя

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
3. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
4. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
5. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
6. Как составить экономичное меню диеты для бедных
7. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
8. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
9. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
10. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
11. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
12. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
13. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
14. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
15. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
16. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
17. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
18. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
19. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
20. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
21. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
22. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
23. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
24. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
25. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
26. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
27. Секреты успешного поддержания веса после снижения
28. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
29. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
30. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
31. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
32. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
33. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
34. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
35. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
36. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
37. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
38. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
39. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
40. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Сироп топинамбура
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Польза тыквенного сока
47. Домашний крем для лица
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Натуральный напиток для похудения
50. Средство, которое поможет нормализовать вес