Простые средства

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
2. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
3. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
4. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
5. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
6. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
7. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
8. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
9. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
10. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
11. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
12. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
13. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
14. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
15. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
16. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
17. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
18. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
19. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
20. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
21. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
22. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
23. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
24. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
25. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
26. Как составить экономичное меню диеты для бедных
27. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
28. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
29. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
30. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
31. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
32. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
35. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
36. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
37. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
38. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
39. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
44. Вкусный пудинг
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Полезные привычки
47. Вкусное и полезное печенье
48. Домашний крем для лица
49. Варенье из киви
50. Имбирный мед