Простые средства

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
5. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
8. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
9. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
11. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
13. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
14. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
15. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
16. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
17. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
18. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
19. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
20. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
21. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
22. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
23. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
24. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
25. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
26. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
27. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
28. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
29. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
30. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
31. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
32. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
33. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
34. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
35. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
36. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
37. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
38. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
39. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
44. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
45. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
46. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
47. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
48. Фриттата с овощами
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Факты о меде