Простые средства

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
2. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
3. Организация как способ навести порядок в своей жизни
4. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
5. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
6. Как составить экономичное меню диеты для бедных
7. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
8. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
9. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
10. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
11. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
12. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
13. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
14. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
15. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
16. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
17. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
18. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
19. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
20. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
21. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
22. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
23. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
24. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
25. Секреты успешного поддержания веса после снижения
26. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
27. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
28. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
29. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
30. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
31. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
32. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
33. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
34. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
35. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
36. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
37. 37 советов и идей для создания идеального дома
38. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
39. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
40. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
41. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
42. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
43. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
44. Куриные маффины с сыром
45. Польза киви
46. Полезный лимонад из мяты
47. Польза тыквенного сока
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Польза каркаде
50. Польза от ходьбы