Простые средства

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
3. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
4. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
5. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
6. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
7. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
8. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
9. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
10. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
11. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
12. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
13. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
14. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
15. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
16. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
17. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
18. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
20. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
21. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
22. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
23. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
24. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
25. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
26. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
27. Чистота и порядок в доме: основные принципы
28. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
29. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
30. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
31. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
32. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
33. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
34. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
35. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
36. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
37. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
38. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
39. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
42. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
43. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
44. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
45. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
46. Куриные маффины с сыром
47. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
48. Фриттата с овощами
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Авокадо с печеными яйцами