Простые средства

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
3. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
4. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
5. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
6. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
7. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
8. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
9. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
10. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
11. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
12. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
13. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
14. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
15. Простые методы для улучшения организации мышления
16. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
17. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
18. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
19. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
20. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
21. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
22. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
23. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
26. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
27. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
28. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
29. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
30. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
31. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
32. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
41. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
42. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Убираем второй подбородок
50. Факты о меде