Здоровый режим

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
2. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
3. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
4. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
5. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
6. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
7. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
8. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
9. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
10. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
11. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
12. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
13. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
14. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
15. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
16. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
17. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
18. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
19. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
20. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
21. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
22. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
23. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
24. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
25. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
26. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
27. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
28. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
31. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
32. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
33. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
34. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
35. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
36. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
37. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
38. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
39. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
42. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
45. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Полезные хитрости
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Полезная каша