Здоровый режим

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
2. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
3. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
4. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
5. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
7. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
8. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
9. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
10. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
11. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
12. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
13. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
14. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
15. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
16. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
17. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
18. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
19. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
20. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
21. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
22. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
23. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
24. Основные принципы для успешного похудения
25. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
26. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
27. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
28. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
29. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
30. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
31. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
32. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
33. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
34. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
35. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
36. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
37. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
38. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
39. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
40. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
41. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
43. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Убираем второй подбородок
48. Рацион правильного питания на день
49. Факты о меде
50. Польза сельдерея