Отношение к еде

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
2. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
3. What are the best beaches in Kaliningrad
4. Как привести дом в порядок: практические советы
5. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
6. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
7. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
8. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
9. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
10. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
11. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
12. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
13. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
14. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
15. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
16. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
17. Методы наведения порядка в голове и жизни
18. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
19. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
20. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
21. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
22. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
23. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
24. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
25. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
26. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
27. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
28. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
31. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
32. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
33. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
34. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
35. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
36. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
37. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
38. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
39. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
44. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
45. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Польза яблок для здоровья
49. Убираем второй подбородок
50. Рацион правильного питания на день