Отношение к еде

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
2. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
3. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
4. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
5. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
6. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
7. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
8. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
9. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
10. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
11. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
12. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
13. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
14. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
15. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
16. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
17. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
18. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
19. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
20. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
21. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
22. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
23. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
24. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
25. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
26. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
27. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
28. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
29. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
30. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
31. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
32. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
33. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
34. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
38. Польза шоколада
39. Куриные маффины с сыром
40. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
41. Вкусные и полезные роллы
42. Нежнейшие оладьи со шпинатом
43. Нежнейшие шоколадные пирожные
44. Готовим лаваш с курицей и овощами
45. Вкусное и полезное печенье
46. Диетический грибной суп
47. Как проще всего похудеть
48. Меню разгрузочного дня
49. Натуральный напиток для похудения
50. Витаминная паста