Отношение к еде

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
2. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
3. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
4. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
5. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
6. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
7. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
8. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
9. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
10. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
11. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
12. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
13. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
14. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
15. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
16. Секреты успешного поддержания веса после снижения
17. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
18. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
19. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
20. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
21. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
22. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
23. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
24. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
25. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
26. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
27. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
28. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
29. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
30. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
31. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
32. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
33. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
34. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
35. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
36. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
37. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
38. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
39. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
40. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
41. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
42. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
43. Как составить экономичное меню диеты для бедных
44. Как можно понять, что необходимо организму
45. Полезные привычки
46. Диетический грибной суп
47. Домашний крем для лица
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Меню разгрузочного дня
50. Факты о меде