Отношение к еде

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
2. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
3. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
4. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
5. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
6. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
7. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
8. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
9. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
10. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
11. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
12. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
13. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
14. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
15. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
16. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
17. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
18. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
19. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
20. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
21. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
22. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
23. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
24. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
25. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
26. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
27. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
28. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
29. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
30. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
31. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
32. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
33. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
34. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
35. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
36. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
37. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
38. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
39. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
40. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
41. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Салат для похудения «Щетка»
44. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
45. Салат для похудения «Свежесть»
46. Белковые чизкейки
47. Домашний крем для лица
48. Факты о меде
49. Польза от ходьбы
50. Полезная каша