Полезные продукты

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и легкие методы уборки дома
2. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
3. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
4. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
5. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
6. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
7. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
8. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
9. Чистота в комнате: основные правила и советы
10. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
11. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
12. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
13. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
14. Способы навести порядок в своих мыслях
15. Организация мышления: основные принципы и практики
16. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
17. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
18. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
19. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
20. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
21. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
22. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
23. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
24. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
25. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
26. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
27. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
28. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
29. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
30. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
31. Диета и питание для максимального роста бицепса
32. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
33. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
36. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
37. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
38. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
39. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
42. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
43. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
46. Салат для похудения «Щетка»
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Вкусное и полезное печенье
50. Факты о меде