Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
Полезные продукты
Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
Reading time: 12 минут чтения
Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.
Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.
Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.
Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?
Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
Как подготовить свой организм к праздничному застолью?
Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.
Самочувствие будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.
Последние обновления на сайте:
1. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья2. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
3. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
4. Где можно провести активный отдых в Смоленске
5. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
6. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
7. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
8. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
9. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
10. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
11. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
12. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
13. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
14. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
15. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
16. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
17. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
18. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
19. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
20. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
21. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
22. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
23. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
24. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
25. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
26. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
27. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
28. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
29. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
30. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
31. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
32. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
33. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
34. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
35. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
36. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
37. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
38. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
39. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
40. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
41. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
44. Польза киви
45. Авокадо с печеными яйцами
46. Какие продукты не стоит употреблять утром
47. Меню разгрузочного дня
48. Польза каркаде
49. Куриное филе с брокколи
50. 5 способов избавиться от целлюлита