Щитовидная железа

Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье

Фитоэстрогены помогают справиться с «приливами», перепадами настроения и другими симптомами климакса. Подберем лучшие препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45 и 50 лет и выясним, как они действуют

10 лучших препаратов с фитоэстрогенами. Фото: Globallookpress

Дефицит эстрогенов – естественное состояние для женщины старше 40 лет. К сожалению, недостаток гормонов негативно отражается на женском здоровье и вызывает знакомые многим симптомы климакса. Гормональные препараты могут восполнить дефицит эстрогенов, но подходят не всем из-за противопоказаний и возможных осложнений. Поэтому врачи предлагают более безопасную альтернативу – препараты с фитоэстрогенами.

Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах

Гормон отвечает за многие функции в женском организме. В первую очередь от количества веществ зависит половое развитие. У подростков эстроген отвечает за начало менструального цикла. Чем старше женщина становится, тем больше гормон влияет на состояние здоровья, внешний вид. Количество элемента все время меняется и зависит от периода менструального цикла. Наибольшего значения достигается в период беременности.

От того, какой уровень эстрогена, зависит внешний вид, активность, настроение и общее состояние здоровья. Его скачки могут заметно изменять качество жизни.

У эстрогенов есть ряд родственных гормонов.

Как гормоны попадают в продукты. Аптечный «букет» в стакане

Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы


Первое, о чем мне хотелось бы поговорить, это перименопауза. Что это такое? «Пери» - это «около», и поэтому сам термин перименопауза по современным международным критериям включает в себя период от того срока, когда у женщины четко начинают проявляться колебания менструального цикла, и до прекращения менструальной функции, который мы оцениваем сроком 1 год после последней менструации.Потому что когда менструация заканчивается, никто не может быть уверен, что она была последней, менструация может возникнуть снова. И вот мы ждем год, и если в течение года после того, как менструации прекратились, не было ни одной, мы говорим что у пациентки уже менопауза.Чем отличается нормальная менструация от патологической. Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
2. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
3. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
4. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
5. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
6. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
7. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
8. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
9. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
10. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
11. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
12. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
13. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
14. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
15. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
16. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
17. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
18. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
19. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
20. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
21. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
22. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
23. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
24. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
25. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
26. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
27. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
28. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
29. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
30. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
31. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
32. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
33. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
34. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
35. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
36. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
37. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
38. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
39. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
40. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Меню диетического дня
45. Вкусные и полезные роллы
46. Полезные привычки
47. Как проще всего похудеть
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Куриное филе с брокколи
50. Средство, которое поможет нормализовать вес