Вес в периоды

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
2. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
3. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
4. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
5. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
6. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
7. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
8. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
9. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
10. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
11. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
12. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
13. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
14. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
15. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
16. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
17. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
18. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
19. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
20. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
21. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
22. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
23. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
24. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
25. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
26. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
27. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
28. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
29. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
30. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
31. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
32. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
33. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
34. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
35. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
36. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
37. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
38. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
39. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
40. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
41. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
42. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
43. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
44. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
45. Продукты, которые можно после 18 ч.
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Польза чая
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Как заниматься спортом дома
50. Польза от ходьбы