Долгосрочные диеты

Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье

Что ж, не будем приуменьшать роль медикаментов. В целом ряде случаев без них не обойтись, особенно, если речь идет о взрослых с деструктивным поведением. Но о том, что их эффективность куда более скромная, чем хотелось бы и врачам и пациентам, пишут отнюдь не диетологи, а ученые-медики, подкрепляя свое утверждение ссылками и на профессиональный опыт, и на серьезные исследования.

В чем опасность психологических расстройств, возникающих из-за неправильного питания. Нездоровое питание связано с риском развития психических расстройств

Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал

Темп жизни современных людей гораздо быстрее, чем у поколения их родителей, бабушек и дедушек. Часто большую часть времени человек проводит на работе, и у него остается лишь 45 минут свободного времени. При наличии семьи и детей это количество и вовсе стремится к нулю.

Отсутствие времени порождает главных «врагов» стройной фигуры — быстрое и неправильное питание и недостаток сна. Если человек не высыпается, то это приводит к необходимости получения большего количества энергии, и чаще всего он берет ее из сладкой пищи или фастфуда.

Последние обновления на сайте:

1. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
2. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
3. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
4. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
5. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
6. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
7. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
8. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
9. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
10. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
11. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
12. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
13. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
14. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
15. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
16. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
17. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
18. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
19. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
20. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
21. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
22. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
23. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
24. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
25. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
26. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
27. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
28. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
29. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
30. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
31. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
32. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
33. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
34. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
35. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
36. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
37. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
38. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
39. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
42. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
43. Куриные маффины с сыром
44. Как можно понять, что необходимо организму
45. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
46. Польза чая
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Полезный лимонад из мяты
49. Полезный салат с морской капустой
50. Домашний крем для лица