Долгосрочные диеты

Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье

Что ж, не будем приуменьшать роль медикаментов. В целом ряде случаев без них не обойтись, особенно, если речь идет о взрослых с деструктивным поведением. Но о том, что их эффективность куда более скромная, чем хотелось бы и врачам и пациентам, пишут отнюдь не диетологи, а ученые-медики, подкрепляя свое утверждение ссылками и на профессиональный опыт, и на серьезные исследования.

В чем опасность психологических расстройств, возникающих из-за неправильного питания. Нездоровое питание связано с риском развития психических расстройств

Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал

Темп жизни современных людей гораздо быстрее, чем у поколения их родителей, бабушек и дедушек. Часто большую часть времени человек проводит на работе, и у него остается лишь 45 минут свободного времени. При наличии семьи и детей это количество и вовсе стремится к нулю.

Отсутствие времени порождает главных «врагов» стройной фигуры — быстрое и неправильное питание и недостаток сна. Если человек не высыпается, то это приводит к необходимости получения большего количества энергии, и чаще всего он берет ее из сладкой пищи или фастфуда.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
2. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
3. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
4. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
5. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
6. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
7. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
8. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
9. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
10. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
11. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
12. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
13. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
14. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
15. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
16. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
17. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
18. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
19. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
20. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
21. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
22. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
23. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
24. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
25. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
26. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
27. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
28. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
29. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
30. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
31. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
32. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
33. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
34. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
35. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
36. Продукты, которые можно после 18 ч.
37. Вкусный салатик с авокадо
38. Салат для похудения «Щетка»
39. Польза киви
40. Кисель для идельного животика
41. Нежнейшие оладьи со шпинатом
42. Польза чая
43. Польза острой пищи
44. Легкий салат с фасолью
45. Рацион правильного питания на день
46. Очищающий салат «Метелка»
47. Салатик с сыром и индейкой
48. Польза каркаде
49. Куриное филе с брокколи
50. Имбирный мед