Строгая диета

Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье

Что ж, не будем приуменьшать роль медикаментов. В целом ряде случаев без них не обойтись, особенно, если речь идет о взрослых с деструктивным поведением. Но о том, что их эффективность куда более скромная, чем хотелось бы и врачам и пациентам, пишут отнюдь не диетологи, а ученые-медики, подкрепляя свое утверждение ссылками и на профессиональный опыт, и на серьезные исследования.

В чем опасность психологических расстройств, возникающих из-за неправильного питания. Нездоровое питание связано с риском развития психических расстройств

Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал

Темп жизни современных людей гораздо быстрее, чем у поколения их родителей, бабушек и дедушек. Часто большую часть времени человек проводит на работе, и у него остается лишь 45 минут свободного времени. При наличии семьи и детей это количество и вовсе стремится к нулю.

Отсутствие времени порождает главных «врагов» стройной фигуры — быстрое и неправильное питание и недостаток сна. Если человек не высыпается, то это приводит к необходимости получения большего количества энергии, и чаще всего он берет ее из сладкой пищи или фастфуда.

Последние обновления на сайте:

1. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
2. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
3. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
4. Какие места в Москве связаны с необычной историей
5. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
6. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
7. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
8. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
9. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
10. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
11. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
12. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
13. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
14. Простота и удобство: как навести порядок в доме
15. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
16. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
17. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
18. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
19. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
20. Методы наведения порядка в голове и жизни
21. Способы навести порядок в своих мыслях
22. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
23. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
24. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
25. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
26. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
27. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
28. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
29. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
30. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
33. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
34. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
35. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
36. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
37. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
38. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
39. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
40. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
41. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
43. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Домашний крем для лица
49. Факты о меде
50. Польза сельдерея