Медицинские проблемы

Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше

Фармацевтические препараты используемые в качестве заместительной гормональной терапии подразделяются на: пероральные (таблетки); наружного применения (кремы, свечи, пластыри). В зависимости от действующего вещества на: эстрогенные; эстроген-прогестагенные.

Схему лечения определяет врач после комплексной оценки состояния здоровья пациентки. В современных условиях применяется три варианта гормональной заместительной терапии:

Монотерапия. Схема включает в себя прием эстрогенов или прогестагенов в непрерывном или циклическом режиме.

Комбинированная терапия в циклическом режиме. Назначаются препараты с разным уровнем прогестинов в разные дни месяца для имитации менструального цикла. Также может быть рекомендован прерывистый или непрерывный режим лечения.

Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса

H1 Зачем психология нам в весе?

Многие люди думают, что вес зависит только от физических факторов, таких как количество потребляемых калорий и уровень физической активности. Однако психология также играет важную роль в наборе лишнего веса. В этой статье мы рассмотрим 9 факторов, которые могут повлиять на набор лишнего веса.

H2 Недостаточная самооценка

Люди, которые недооценивают себя, часто используют еду как способ компенсировать свою неуверенность. Они могут чувствовать себя лучше, если съедят что-то вкусное, и это может привести к избыточному потреблению калорий.

Как могут влиять на набор лишнего веса такие факторы, как низкая самооценка и низкий уровень самоуважения. Всё родом из детства

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть

Избыточность - это состояние, когда человек чувствует себя переполненным информацией, задачами, обязанностями и другими факторами, которые мешают ему нормально функционировать. Психологические причины избыточности могут быть разнообразными, и для того, чтобы справиться с этим состоянием, необходимо понять их и найти способы преодолеть их.

Диагностика психологических причин избыточности

Чтобы диагностировать психологические причины избыточности, необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес

Лишние килограммы – это совсем не плохо, они даже сулят преимущества.

Некоторые уверены, что крупные формы визуально делают их более весомыми и авторитетными  в обществе. У многих из нас, осознанно или нет, полнота напрямую ассоциируется с физической мощью. Чтобы тебя считали «большим человеком», надо и быть большим. Сомнительный способ самоутверждения, не правда ли?

Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться

Давайте на секундочку спустимся с небес на землю…

Современная жизнь проходит в формате нонстоп, и это часто приводит к стрессу. Мы чувствуем, что заслуживаем немного времения для себя, чтобы расслабиться и повеселиться.

Все это приводит к:

Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов

Система правильного питания базируется на двух ключевых правилах:

Правильный режим приема пищи;Сбалансированный рацион, включающий максимум полезных натуральных продуктов.

Первое правило придётся по вкусу тем, кто привык постоянно что-то жевать. Голодать точно не придется. Система правильного питания подразумевает 6 приемов пищи в день с интервалом примерно 2,5 часа. Это позволяет получить следующий эффект:

Последние обновления на сайте:

1. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
2. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
3. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
4. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
5. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
6. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
7. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
8. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
9. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
10. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
11. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
12. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
13. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
14. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
15. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
16. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
17. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
18. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
19. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
20. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
21. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
23. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
24. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
25. Организация как способ навести порядок в своей жизни
26. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
27. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
28. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
29. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
30. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
31. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
32. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
33. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
34. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
35. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
36. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
37. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
38. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
39. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
40. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
41. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
42. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
43. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
44. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Польза перепелиных яиц