Здоровье на долгие годы

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
2. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
3. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
4. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
5. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
6. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
7. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
8. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
9. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
10. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
11. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
12. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
13. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
14. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
15. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
16. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
17. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
18. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
19. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
20. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
21. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
22. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
23. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
24. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
25. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
26. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
27. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
28. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
29. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
30. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
31. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
32. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
33. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
34. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
35. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
36. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
37. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
38. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
39. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
40. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
41. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
42. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Польза киви
46. Полезные привычки
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Домашний крем для лица
49. Рацион правильного питания на день
50. Витаминная паста