Здоровье на долгие годы

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
2. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
3. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
4. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
5. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
6. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
7. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
8. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
9. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
10. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
11. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
12. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
13. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
14. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
15. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
16. Как витамин D влияет на менопаузу
17. 37 советов и идей для создания идеального дома
18. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
19. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
20. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
21. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
22. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
23. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
24. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
25. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
26. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
27. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
28. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
29. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
30. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
31. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
32. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
33. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
34. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
35. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
36. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
39. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
40. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
41. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
42. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Фриттата с овощами
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Польза сельдерея